Как я стал марафонцем

Вроде пообещал сделать отчёт о своей поездке на флорентийский марафон, который состоялся 25ноября. Хотя я не знаю, что вообще можно написать нового об этом, тех кто посещал зарубежные марафоны наверное ничем не удивишь. Тогда буду стараться для остальной аудитории, а может и "дембеля" что-нибудь почерпнут для себя. Учитывая, что я и по первому своему марафону не отчитался, то рассказ сделаю в форме сравнения и с добавлением чисто туристических моментов, которые наиболее запомнились в моих поездках.

Отступление.

Небольшой экскурс в историю или краткий отчёт о том как я шёл к марафону. В конце 2005г я был заядлым курильщиком, девять лет без перерыва смолил эту дрянь. Мысли о том, чтобы бросить посещали периодически, но они так и не воплощались в дела. Стало беспокоить сердечко, общее физическое состояние оставляло желать лучшего, частые головные боли. Всё это очень сильно сказывалось на работоспособности всего организма. Например после выходных, отработав понедельник, я был выжат как тряпка, как будто этих выходных и не было, а вся рабочая неделя была впереди. Поэтому весь 2006г прошёл под девизом: "Бросаю курить!". Сразу скажу, что это мне далось очень нелегко. Никотин тяжело отпускал своего узника, но всё-таки я выдержал и начиная с 2007г я вышел из состава армии курильщиков. Идею о том, чтобы сразу заняться спортом, причём не обязательно бегом, я сразу отбросил. Так как такая резкая смена курса ни к чему хорошему не могла привести.

 Поэтому для "акклиматизации" организма я выждал 1 год. Начиная с 2008г я приступил к пробежкам, несколько раз в неделю делал вылазки на стадион, для того чтобы растрясти жирок. Стартовал я с километровых отрезков, никуда не спешил, за объёмами не гнался, бегал как говорится в своё удовольствие. Учёта пройденных км не делал. Потихоньку стал накидывать разовый километраж и снова какой-то промежуток времени его выдерживал. В таком режиме я протрусил 08,09г. Потом стало скучно или скорее правильнее сказать захотелось результатов в придачу к моим занятиям физкультурой. И на 2010г я запланировал пробежать полумарафон. 

Никаких специальных планов не составлял, тренировался в слепую, также постепенно прибавлял в объёмах. Скоростных работ не делал. В результате на майские праздники пробежал свой первый полумарафон, посвященный Великой Отечественной войне, к сожалению результат не помню, но из 01:30 не вышел. Сейчас глянул по базе Ак-55,  я по этой  базе  получается этот полумарафон не бегал вообще. Вот так я приобщился к соревновательному беговому движению.  Врезалось в память: дедки-ветераны бегового движения всё шутили по поводу дизайна  медали, вернее в его изменениях от года к году, а меняется там только : порядковый номер марафона и дата проведения.=))) 

Далее последовал полумарафон "Лужники", организация которого в том году оставила крайне негативное впечатление., результат: 01:30.25. Потом  зеленоградский полумарафон: 01:29.54  и Бег в летнюю ночь, длина которого составляет больше 30км. Этот бег дался очень тяжело и преодолев эту дистанцию я задумался, а как вообще тогда эти 42км люди бегают? Но в тот момент ещё не было мыслей, чтобы пробежать марафонскую дистанцию. Отмечу, что Бег в летнюю ночь - очень хорошее мероприятие,  я в нём участвовал и на следующий год, только позитивные эмоции как в процессе так и после него. Рекомендую.

 Осенью того же года я пробежал Первый Осенний полумарафон: 01:29.49. Отмечаю в лучшую сторону и этот полумарафон.  К окончанию 2010г уже сформировалась твёрдая уверенность в подготовке к полумарафону на время. Целью подготовки был ориентир: 01:20.00. Зима-весна 2011г прошла в тренировках к 1-му Киевскому полумарафону, где я с успехом взял целевой результат: 01:19.34.тот май для Киева выдался прохладным, как говорят к этим датам у них во всю цветут каштаны, но в тот год только распускаться начали. А так, если бы не непогода , Киев достоин того, чтобы там побывать. Но есть там и негатив к россиянам, сами знаете какой направленности, ну не будем лезть в политические дебри. Готовился я по плану Сергея Евдошенко, взятому у него из дневника, это была самая тяжёлая подготовка на данный момент, план зверский, я его немного подкорректировал(убрал утренние тренировки). Сейчас он этот план потёр у себя в дневнике, при желании его можно отследить у меня в дневнике на 42km.ru.  Вернувшись из Украины последовал следующий полумарафон в Москве: 01:20.36. Потом опять же Бег в летнюю ночь и Осенний гром-2011. И на 2012г было решено пробежать свой первый марафон. Дальше я более подробно перейду к описанию этого события и моего приобщения к марафонскому движению.

И в довершение к выше написанному добавлю: врач посмотрев флюорографию моих лёгких не поверила мне, что я 10лет курил ! Так я заменил никотиновую зависимость  на беговую....

Ну и в конце первой части выложу фотку исторического марафона, на котором я получил свой первый волонтёрский опыт, который стал альтернативой ММММ2011 для  супружеской пары из Германии и наших соотечественников из Самары, так как наши власти не считаются с бегунами и переносят соревнования как им надо. Хотя это цветочки по отношению к  NY2012:(.

По телеканалу "Культура" периодически транслируют цикл документальных фильмов, посвященных истории городов мира и цивилизаций. Однажды я застал окончание трансляции немецких документалистов об острове Mont Saint-Michel. Посмотрев буквально 10-15 минут этого фильма решил, что когда-нибудь обязательно там побываю. Настолько сильно впечатлили местные панорамы, ну и конечно легенда об архангеле Михаиле. Данный комплекс входит в состав всемирного наследия ЮНЕСКО. Отмечу то, что в реальности остров не зацепил. В тёмное время суток, при подцветке, возможно это и смотрится более ярко. Но мне не довелось этого наблюдать. Да и к тому же часть аббатства была скрыта за строительными лесами. Получилось так, что я дважды побывал здесь . Одну вылазку сделал на автобусе для осмотра самого аббатства, а второй раз - сам финиш марафона непосредственно у подножия острова.

В начале 2012г стал выбирать место где буду стартовать. Критериев было два: Франция и дата проведения: майские праздники(это на тот случай если с отпуском не срастётся).

И просматривая календарь марафонов на 2012г я с радостью обнаружил знакомое название в списке. Поэтому без колебаний было решено остановить свой выбор на этом марафоне. Да и проморолик тоже впечатлил, музыкальный трек вдохновлял на подвиги. Не знаю, что за музыка и кто автор, но та же композиция звучала перед стартом марафона во Флоренции. Предполагаю, что это какой-то гимн-марш марафонцев. Имеет ли он официальный статус?

Надо будет поискать ответ на этот вопрос.

Остров Сэн-Мишель на заднем плане

К тому моменту я уже успел повариться в беговой среде. Вопросы медицинских справок и их получение сильно будоражат беговое сообщество. Часто возникает полемика по этому поводу. Звучат фразы: "Да зачем они нужны! Это только у нас и у французов их требуют". Поэтому я был готов к тому, что придется делать справку для этого марафона. Распечатав форму допуска с сайта, я её заполнил, врачу только оставалось поставить свою визу с личной печатью, ну и далее поставить печать медучреждения. Предполагая, что врач может заарканиться и не будет подписывать допуск на основании того, что она не понимает написанного, я сделал перевод справки и распечатал его. Всё так и вышло, пришлось перевод предъявлять. Наконец получив заветный лист, его скан был отправлен организаторам. И я стал ждать подтверждения своей регистрации. Ответ оргов расстроил, в допуске отсутствовала одна фраза, которая должна там быть обязательно. Смысл в том, что я допускаюсь именно к соревнованиям на дистанцию марафона. Это мне объяснил известный в беговой среде Александр Еколкин. Он в основном специализируется по трейлам и много бегает по французским горкам. В результате пришлось ещё раз посещать поликлинику и переделывать справку. В конечном итоге моя фамилия в списке регистрации сменила красный цвет на чёрный, что означало допуск к марафону. Обязательно берите с собой оригинал допуска, что и прописано в регламенте, по требованию вы его должны предъявить оргам.

Всем известный собор

Бывает же=))).

При вылете из Москвы в аэропорту встречаю А.Еколкина. Я лично не был с ним знаком, но его фото на probeg.org я видел. Поэтому увидев его, я поинтересовался и оказалось, что не ошибся. Я поблагодарил его за оказанную помощь в вопросах регистрации и мед. допуска. В этот день он возвращался с  очередного трейла. Пожелав мне удачи он поспешил по своим делам, а я в vip-зал бизнес класса ждать свой вылет.

Беговая общественность была не права, не только французы требуют справки-допуски. Для флорентийского марафона тоже требуется медицинский допуск, если у вас нет лицензии, выданной организациями .Мораль такова: если ты не член каких-то там обществ-ассоциаций, то делай справку-допуск. У меня за плечами пока пара марафонов, но я практически уверен, что на все более или менее крупные марафоны требуют мед. допуск.

И не менее знаменитая башня

Стартовый взнос на марафон Сэн-Мишель составил 50у.е. Для сравнения на флорентийский марафон я потратил 70у.е. Как и у нас, чем раньше регистрируешься, тем меньше платишь. Есть дополнительная опция, но опять же за деньги 5 у.е., как страховка от неучастия в марафоне. Тебе вернут стартовый взнос, если ты по уважительной причине не можешь принять участие, к примеру получена травма. Но это надо подтверждать. Флорентийский марафон дискриминирует иностранцев, свои платят меньше. оплату взносов оба раза делал банковской картой. Сразу же можно оплатить и пасту - пати, но если в раздумьях, то и на месте это не составит проблем. Хотя орги на это мероприятие выставляют лимит, так что можно наверное и пролететь. Для французского марафона актуальна оплата автобуса, который доставит тебя к месту старта., если вы конечно не будет жить в Канкале, но тикет обратно "обязателен", так как марафон "прямой" как стрела из Канкаля в Сэн-Мишель. Я жил в Сэн-Мало, поэтому брал билет туда - обратно. Стоит это удовольствие 5у.е. Для сравнения городской  автобус туда - обратно 20у.е. У итальянцев паста - пати отсутствует. Вернее не совсем так, она у них есть, но после марафона. Можно как говорится: "Оттянуться по полной". А с другой стороны, а как же загрузка углеводами перед марафоном? Честно говоря я не особо рвался на это мероприятие, в это время я был увлечен просмотром ф1, где на последнем этапе решалась судьба титула. Углеводами перед марафоном пришлось загружаться самостоятельно в одной из местных тратторий, благо проблемы с этим в местной кухне отсутствуют.

Продолжение следует....

На улицах Парижа